Орбитрек — это современный кардиотренажёр, который сочетает в себе функции велотренажёра, беговой дорожки и степпера. Он имитирует естественные движения человека при ходьбе или беге, но при этом снижает нагрузку на суставы. Именно поэтому орбитрек стал одним из самых популярных домашних и клубных тренажёров во всём мире.
Виды и особенности орбитреков
Существует несколько основных типов орбитреков, каждый из которых имеет свои преимущества:
- Механические — простые модели с минимальным функционалом, работающие за счёт усилий пользователя.
- Магнитные — более тихие, с плавной регулировкой сопротивления.
- Электромагнитные — современные версии с точной настройкой нагрузки и программами тренировок.
- Переднеприводные — обеспечивают длинный шаг и комфорт для высоких пользователей.
- Заднеприводные — компактные модели для небольших помещений.
Немного истории
Первый орбитрек был представлен американской компанией Precor в конце 1990-х годов. Именно они запатентовали систему эллиптического движения, которая сделала тренажёр безопасным для суставов и максимально приближенным к естественной биомеханике. С тех пор орбитреки прочно вошли в фитнес-культуру и стали неотъемлемой частью домашних и профессиональных залов.
Польза для здоровья и тренировок
Занятия на орбитреке оказывают комплексное воздействие на организм:
- укрепляют сердечно-сосудистую систему;
- развивают выносливость и дыхательную систему;
- сжигают калории и помогают контролировать вес;
- вовлекают до 80% мышц тела за счёт одновременной работы рук и ног;
- минимизируют ударную нагрузку на суставы, что делает их подходящими для людей после травм.
Как правильно использовать тренажёр
Тренировки на орбитреке можно адаптировать под уровень подготовки. Новичкам рекомендуется начинать с коротких занятий по 15–20 минут с минимальным сопротивлением. Постепенно можно увеличивать нагрузку и продолжительность до 40–60 минут. Важно следить за осанкой, равномерно распределять вес и контролировать пульс.
Советы по выбору
При выборе орбитрека обращайте внимание на:
- систему нагрузки — электромагнитная предпочтительнее для плавности и долговечности;
- длину шага — для высоких пользователей лучше от 45 см и выше;
- максимальный вес пользователя;
- наличие программ и встроенных датчиков;
- компактность и удобство хранения.
Где выгодно купить орбитрек и получить поддержку специалистов
Если вы хотите сделать осознанную покупку, то выгодно купить кардиотренажеры или орбитрек для дома можно в магазине CardioFlex. На сайте CardioFlex.com.ua вас ждёт широкий выбор моделей для любых целей. Здесь работают профессиональные менеджеры с большим опытом, которые помогут подобрать оптимальный вариант именно под ваши потребности. Дополнительным преимуществом является наличие собственного сервисного центра и официального представительства, что гарантирует уверенность и надёжность вашей покупки.