Вітаміни — це група з 13 різних хімічних сполук, які не синтезуються в організмі людини і є необхідними для життя. Вони беруть участь у численних біохімічних процесах і підтримують правильне функціонування всіх систем організму. Найчастіше їх поділяють на жиророзчинні та водорозчинні.
До першої групи належать вітаміни А, D, Е і К. Вони беруть участь у формуванні кісток, регулюють згортання крові, підтримують функцію зору і діють як антиоксиданти. Водорозчинні вітаміни включають вісім вітамінів групи В та вітамін С, які відіграють важливу роль у ферментних процесах, енергетичному обміні та імунному захисті організму.
Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров’я!
Ефекти вітамінів
Вітаміни мають широкий спектр корисних властивостей, серед яких:
- уповільнення старіння організму;
- сприяння розвитку мускулатури;
- підтримка правильного зору;
- збільшення рівня життєвих сил;
- посилення лібідо і фертильності;
- запобігання розвитку багатьох захворювань;
- позитивний вплив на роботу внутрішніх органів;
- регуляція ліпідного обміну;
- зміцнення імунної системи;
- покращення обміну речовин.
Потреба у вітамінах
Попит на вітаміни має покриватися за рахунок різноманітного, збалансованого та якісного харчування. Однак, навіть при найкращому раціоні можливий дефіцит певних вітамінів, особливо через спосіб життя, екологічні фактори та індивідуальні особливості організму.
Вітаміни є чутливими до різних факторів, таких як термічна обробка їжі, алкоголь, нікотин, надмірна кількість цукру та хронічний стрес. Щоб компенсувати нестачу певних речовин, рекомендується приймати перевірені вітамінні добавки.
Наш інтернет-магазин «MonsterLab» пропонує широкий вибір вітамінів у різних дозуваннях і формах, таких як таблетки та капсули.
Які вітаміни купити для імунітету?
Імунітет організму значною мірою залежить від надходження необхідних мікронутрієнтів. До найважливіших вітамінів для зміцнення імунної системи належать:
- Вітамін А — зміцнює захисний бар’єр організму, перешкоджаючи проникненню мікроорганізмів. Джерела: масло, яйця, молочні продукти, печінка.
- Вітамін С — підвищує стійкість організму до інфекцій та сприяє швидшому одужанню. Джерела: цитрусові, шипшина, чорна смородина, болгарський перець.
- Вітамін Е — є потужним антиоксидантом, захищає клітини від пошкоджень і підтримує роботу імунної системи. Джерела: горіхи, рослинні олії, паростки пшениці.
- Вітамін В6 — підтримує загальний імунітет, допомагає в утворенні антитіл та сприяє нормальному функціонуванню нервової системи. Джерела: цільнозернові продукти, авокадо, банани, риба, волоські горіхи, шпинат.
- Вітамін D — відіграє ключову роль у підтримці імунітету, сприяє зміцненню кісток і нормальному функціонуванню м’язів. Джерела: жирна риба, яйця, сонячне світло.
Купити вітаміни
Наш інтернет-магазин «Мonsterlab» пропонує великий вибір якісних вітамінних комплексів для підтримки здоров’я. У нас можна купити вітаміни з доставкою по всій території України, включаючи Київ. В каталозі представлені препарати за доступними цінами, а наші менеджери оперативно зв’яжуться з вами для підтвердження замовлення.